Anche se milioni di persone vivono con l'ansia, non devi farne parte. L'uso di terapie mirate è in grado di liberare dall'ansia e ritrovare la serenità.

• Terapia della Gestalt: Fornisce uno spazio sicuro per esplorare le tue ansie attuali e come le esperienze passate potrebbero influenzarle. Acquisirai consapevolezza di te stesso e svilupperai meccanismi di coping più salutari.

• EMDR (Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari): Utilizza movimenti oculari e visualizzazioni guidate per aiutarti a elaborare e liberarti dai traumi passati che potrebbero contribuire alla tua ansia.

• Realtà Virtuale (VR): Ti immerge in scenari sicuri e controllati che gradualmente ti espongono ai tuoi trigger d'ansia. Costruirai fiducia e resilienza in un ambiente di supporto.

COME FUNZIONA LA TERAPIA

Creiamo un approccio personalizzato che affronta le cause profonde della tua ansia, fornendoti nel contempo strumenti pratici per gestirla efficacemente.

Imparerai a

• Identificare e sfidare schemi di pensiero negativi

• Sviluppare abilità di regolazione emotiva salutari

• Ridurre i sintomi fisici dell'ansia

• Affrontare le tue paure con una nuova fiducia