Comprendere i disturbi alimentari: sintomi, caratteristiche e superamento con la psicoterapia

Comprendere il tuo rapporto con il cibo:

Il nostro rapporto con il cibo va oltre i semplici bisogni fisici. Il cibo può portare conforto, celebrare i risultati raggiunti e connetterci con gli altri. Tuttavia, a volte queste connessioni vengono distorte e il cibo prende il controllo

I disturbi alimentari possono provocare isolamento e disagio. Forse ti starai chiedendo: "Perché non posso mangiare normalmente?" La verità è che i disturbi alimentari sono condizioni di salute mentale complesse.

Segni comuni di un disturbo alimentare

• Preoccupazione per il cibo, il peso e le calorie

• Sentirsi fuori controllo riguardo al cibo

• Abitudini alimentari malsane come vomitare, limitare o abbuffarsi

• Ritirarsi dagli eventi sociali a causa delle ansie alimentari

Come può aiutare la terapia?

• Terapia Gestalt: Esploreremo i "perché" che si nascondono dietro le tue abitudini alimentari. Insieme, identificheremo pensieri e comportamenti nocivi che contribuiscono al disturbo.

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Se esperienze passate alimentano il tuo disturbo alimentare, l'EMDR può essere la soluzione. Questo approccio utilizza i movimenti oculari per elaborare e liberare il disagio emotivo.

• Terapia dell'esposizione con Realtà Virtuale (VR) (SOLO IN STUDIO): In un ambiente sicuro e controllato, la VR ti consente di affrontare gradualmente le sfide legate al cibo, aumentando la fiducia e riducendo l'ansia.

Benefici della Terapia Combinata

.

.

• Aumenta la consapevolezza di te stesso: Individua le cause alla radice del tuo disturbo alimentare.

• Guarisci le ferite emotive: Affronta le esperienze passate che potrebbero influenzare le tue difficoltà.

• Gestisci i trigger: Impara strategie di coping per gestire voglie e ansie.

• Costruisci un rapporto sano con il cibo: Sviluppa un approccio equilibrato e sostenibile all'alimentazione.